Salud

El cuidado de la salud mental ha ido ganando notoriedad mundialmente, ya que los problemas psicológicos pueden afectar tanto la calidad de vida individual como el bienestar colectivo. Abordar estos problemas requiere de un equipo multidisciplinario de profesionales, cada uno con una formación específica, métodos de intervención propios y roles distintos. Comprender qué tipo de profesional se adapta mejor a cada situación permite optimizar la atención y mejorar los resultados terapéuticos.Psicólogos: expertos en evaluación y tratamiento emocionalEl especialista en psicología es considerado uno de los profesionales más distinguidos en el campo de la salud mental. Su educación universitaria le proporciona…

El comienzo de la alimentación adicional en los infantes es una etapa crucial para su desarrollo. Esta fase conlleva decisiones significativas que, si no se manejan correctamente, pueden ocasionar inquietudes y dudas. Escoger los alimentos adecuados, conocer el momento y la forma de introducirlos, y asegurarse de hacerlo de manera segura son solo algunas de las cuestiones que los padres y cuidadores deben afrontar. La alimentación adicional no solo se relaciona con la nutrición, sino también con el crecimiento de habilidades motoras, cognitivas y sensoriales que influirán directamente en la autonomía del infante.Actualmente, el enfoque Baby-Led Weaning (BLW), o alimentación…

La salud mental en el ambiente de trabajo es crucial para la calidad de vida de los individuos y la eficiencia de las organizaciones. Se relaciona con el bienestar psicológico y emocional que habilita a los trabajadores para desempeñarse eficazmente, manejar el estrés típico del entorno laboral, mejorar sus competencias, funcionar adecuadamente y aportar de manera importante a su área de trabajo. En los años recientes, la salud mental ha dejado de ser un tema prohibido en las organizaciones y ha ganado importancia en las agendas de empresas y gobiernos.Elementos clave de la salud mental en el trabajoLa salud mental…

La educación preescolar es una fase crucial en el crecimiento físico, mental y emocional de los menores. En estos años, los niños no solo empiezan a formar sus hábitos y elecciones alimenticias, sino que también adquieren costumbres que persistirán en su vida futura. Es en este punto cuando las elecciones relacionadas con su dieta adquieren una importancia especial, ya que una buena nutrición no solo promueve su desarrollo, sino que también afecta de manera directa su energía, atención y evolución global.En este contexto, Academia El Pilar ha creado un programa especializado en la mejora de la nutrición para infantes en…

Los desórdenes mentales representan un serio problema de salud pública a nivel global. Impactan tanto a adultos como a jóvenes, afectando significativamente la calidad de vida, las interacciones sociales y el rendimiento laboral. Entender los desórdenes mentales más frecuentes facilita la identificación de sus síntomas, la búsqueda de apoyo y la disminución del estigma relacionado.Depresión: la carga imperceptibleLa depresión es uno de los trastornos más prevalentes. Se estima que más de 280 millones de personas la padecen globalmente, según la Organización Mundial de la Salud. Se manifiesta con una profunda tristeza, pérdida de interés por actividades cotidianas, alteraciones del sueño,…

¿En qué consiste la resistencia a la insulina?La resistencia a la insulina es una condición metabólica que afecta a la capacidad del cuerpo para utilizar la insulina de manera eficiente. Esta hormona, producida por el páncreas, es crucial para ayudar a las células a absorber la glucosa del torrente sanguíneo y convertirla en energía. Cuando el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina, las células no responden adecuadamente a esta hormona, lo que resulta en niveles elevados de glucosa en la sangre.Factores que causan la resistencia a la insulinaDiversos factores pueden contribuir al desarrollo de la resistencia a la insulina. Uno…

El hábito de presionar el botón de "posponer" en la alarma, comúnmente denominado "snooze", es una rutina diaria para muchas personas. Aunque pueda parecer una forma inofensiva de conseguir algunos minutos adicionales de descanso, esta práctica podría tener un impacto perjudicial en la salud mental y física.Alteración del patrón de descansoEl sueño humano se organiza en ciclos que incluyen fases de sueño ligero, profundo y REM (movimiento ocular rápido). Cuando se utiliza la función de "snooze", el cuerpo es despertado repetidamente durante las fases de sueño ligero, impidiendo que se alcance el sueño profundo y reparador. Esta interrupción constante puede…

Dentro del área médica, en particular en la asistencia primaria, los trabajadores de la salud se enfrentan cotidianamente al reto de identificar enfermedades en pacientes que muestran signos poco claros o generales. En este marco, la intuición médica se destaca como una herramienta útil que puede complementar el pensamiento analítico y ayudar en la identificación oportuna de afecciones serias.La intuición clínica: más que un presentimientoLas corazonadas médicas, también conocidas como "gut feelings", se describen como una sensación interna de que algo no está bien con un paciente, incluso cuando los signos clínicos no indican una patología evidente. Estas intuiciones no…

Un informe reciente advierte que, para el año 2030, más de mil millones de adolescentes y jóvenes de entre 10 y 24 años podrían enfrentar problemas de salud prevenibles si no se toman medidas urgentes. Las principales amenazas incluyen trastornos mentales, obesidad, infecciones de transmisión sexual, embarazos precoces y enfermedades relacionadas con el cambio climático.Este estudio, que involucró a jóvenes de 36 países, destaca que los adolescentes representan el 25% de la población mundial y el 9% de la carga global de enfermedades, pero solo reciben el 2,4% de la ayuda internacional destinada a la salud. Los expertos señalan que…

Bolivia está dando pasos significativos hacia el fortalecimiento de su sistema de salud mental mediante la elaboración de una nueva Guía de Implementación del Programa de Acción para Superar las Brechas en Salud Mental (mhGAP). Esta iniciativa, liderada por el Ministerio de Salud y Deportes, forma parte del Plan Plurinacional de Salud Mental y busca mejorar el acceso a servicios de salud mental, neurológica y por uso de sustancias, especialmente en comunidades vulnerables.El mhGAP es una estrategia internacional creada para aumentar el acceso a servicios de salud mental en naciones con ingresos bajos y medios. En Bolivia, se está llevando…